Saturday 31 March 2012

OLD AGE PROBLAMES



A man’s life is normally divided into five main stages namely infancy, childhood, adolescence, adulthood and old age. In each of these stages an Individual has to find himself in different situations and face different problems.

In old age physical strength deteriorates, mental stability diminished, money power become bleak and eye sight suffers a setback. It is only for blessed few old age may prove to be a stage of contentment and satisfaction. But for lager number of people it may actually became a period of disappointment, dejection, disease, repentance and loneliness.
The Psychological side of the Problem
In modern civilized societies has given rise to great many psychological, social and medical problems. More than the physical disability, the mental disability and disorders make the old people to suffer. The two major psychotic disorder or older people are-Senile dementia (associated with cerebral atrophy and degeneration), Psychosis with cerebral arteriosclerosis (Associate with either blocking or ruptures in the cerebral arteries)
Socio-Cultural factors of the problem
Cultural peculiarities and rural urban background of the old people for e.g. have a close bearing with this problem.

Actual problem of old people :-

Old age is subjected to stresses and strain. In fact certain special stresses are typically confronting the age:-

·         Retirement and reduced income
·         Failing health &Invalidism
·         Isolation and loneliness
·         The problem of meaning of life & death 

Friday 30 March 2012

സ്നേഹത്തൂവല്‍


സ്നേഹത്തൂവല്‍

ആര്‍ദ്രമാം ഹൃദയത്തില്‍
ഒഴുകി സ്നേഹത്തിന്‍ ഗാനം
ഒരു നിലീമയാം മധുഗാനം
മൃദുല  സ്വരമാം തന്ത്രികള്‍ മീട്ടി
ഒഴുകി സ്നേഹത്തിന്‍  ഗാനം
ശോകമാം വിപഞ്ചികയില്‍
ഒരു നേര്‍ത്തതലോടലായി നിന്‍ ഗാനം
ഒരു സ്നേഹനിശ്വസമാം ഗാനം

- സൌമ്യ അയ്യര്‍ 

" ഫിസിക്കലി ഡിസേബിള്‍ഡ് "




(സര്‍ .സ്റ്റീഫന്‍ ഹോക്കിന്‍സും ബീഥോവനും മറ്റും പറയുന്നു)



ചക്രക്കസ്സേരക്ക് കൈക്കരുത്തേകി
ചക്രവാളത്തില്‍ മരുപ്പച്ച തേടി
പ്രപഞ്ചവ്യാപ്തം മനക്കോലാലളന്ന്
പ്രവാഹമാം കാലം അതെന്തെന്നു ചൊല്ലി
കാണാക്കാഴ്ച്ചയില്‍ സ്വപ്നങ്ങള്‍ പാകി
കൈകളെത്താപ്പൊക്കത്തില്‍ ഗോപുരം കെട്ടി
ദേഹമെത്തായിടം മനക്കുതിരമല്‍ താണ്‍ടി
കാതിലെത്താധ്വനിക്കൊത്ത് താളം ചവിട്ടി
നാവു പാടാപ്പാട്ടിന്റ്റെ ഈണം മുഴക്കി
ആവതില്ലാക്കമ്പൂന്നി ഹിമശൈലമേറി
അസാധ്യമാമേതും സുസ്സാധ്യമെന്നാക്കി
ഓടാതെ ഓടി, കാണാതെ കണ്ട്
പോകാതെ പോയി, കേള്‍ക്കാതെ കേട്ട്
പാടാതെ പാടി, തേടാതെ നേടി
ജന്മ മത്രയും ജീവിപ്പവന്‍ ഞാന്‍
നന്മയെത്രയും ശീലിച്ചവന്‍ ഞാന്‍
നീയോ.....?




(ക്ഷമിക്കുക..തലക്കെട്ട് തിരുത്തിക്കുറിക്കട്ടെ ഞാന്‍ . "ഡിഫറന്റ്റ്ലി ഏബിള്‍ഡ്"-എന്ന് വായിക്കുക)

ജീവിതം മാറ്റി മറിക്കാന്‍ 21 ദിവസങ്ങള്‍ !


ജീവിതത്തില്‍ ഉന്നത വിജയങ്ങള്‍ നേടിയെടുക്കുന്നതിന് നിങ്ങളെ പ്രാപ്തരാക്കുന്ന ഒരു 21 ദിന കര്‍മ പദ്ധതി!
ജീവിതത്തില്‍ വിജയത്തിന് വേണ്ടിയുള്ള കുതിപ്പില്‍ മുന്നിലെത്താന്‍ നാം ഓരോരുത്തരും അതിയായി ആഗ്രഹിക്കുന്നുണ്ട്, കാരണം നമ്മുടെ നിലനില്പ് തന്നെ ഏറെക്കുറെ നാം നേടിയെടുക്കുന്ന ലക്ഷ്യങ്ങളില്‍ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു. അതുകൊണ്ട് പലരും എങ്ങനെയെങ്കിലും വിജയിക്കണം എന്ന ആഗ്രഹത്തില്‍ പല സാഹസങ്ങളും തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നു. പക്ഷെ, ഫലം കാണുന്നില്ല !
ജീവിതം വിജയത്തിന്റെ പാ ന്ഥാവില്‍ സ്ഥിരതയോടെ മുന്നേറണം എങ്കില്‍ ക്രമീകൃതവും തുടര്‍മാനവുമായ പരിശ്രമം ഉണ്ടായേ തീരൂ. കാരണം, അപ്രതീക്ഷിതമായി എപ്പോഴെങ്കിലും വന്നുപോകുന്ന ചില വിജയ മുഹൂര്‍ത്തങ്ങള്‍ നമ്മെ എങ്ങും എത്തിക്കാന്‍ പര്യാപ്തമല്ല. ആലോലമാടുന്ന കൊച്ചു തിരകള്‍ മുങ്ങിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്ന ഒരു മനുഷ്യനെ തീരത്തോടടുപ്പിക്കാന്‍ ശക്തമല്ലല്ലോ.
ലക്ഷ്യം നിര്‍ണ്ണയിക്കുക
വിജയത്തിനായുള്ള തയാറെടുപ്പില്‍ ഒരാള്‍ ആദ്യം ചെയ്യേണ്ടത് സ്വന്തം ജീവിതത്തിന്റെ ലക്ഷ്യങ്ങളുടെ ഒരു കണക്കെടുപ്പ് നടത്തുകയാണ്. നാം വ്യക്തിപരമായി വിജയം നേടാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മേഖലകള്‍ ഏതെന്നു ആദ്യം കണ്ടെത്തണം. എല്ലാവര്‍ക്കും എല്ലാ മേഖലകളും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടവ ആയിരിക്കില്ല. എഴുത്തുകാരനാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന വ്യക്തിക്ക് സംഗീതവും സംഗീതജ്ഞന്‍ ആകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്നയാള്‍ക്ക് കായിക രംഗവും ഒരുപോലെ പ്രധാനപ്പെട്ടതല്ലല്ലോ. അതുപോലെ, എല്ലാ കാര്യങ്ങളും - വിജയിക്കാന്‍ കഴിഞ്ഞേക്കും എന്ന് തോന്നിപ്പിക്കുന്നവ ആണെങ്കില്‍ - പോലും നമ്മുടെ വിജയ ലക്ഷ്യമായി നാം നിര്‍ണയിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല
ലക്ഷ്യ സഹായക മേഖലകള്‍ തരം തിരിArrangong Desk |  www.kaithiri.comക്കാം
നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ പൊ തുവായ  ലക്ഷ്യം എന്താണെന്നും ആ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് മുന്നേറാന്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തേണ്ട മേഖലകള്‍ ഏതെല്ലാം എന്നും കുറിക്കുക. നിങ്ങള്‍ ഒരു എഴുത്തുകാരനാകുവാന്‍ ലക്ഷ്യമിടുന്നുവെങ്കില്‍ അതിനായി നിങ്ങളുടെ എഴുത്തുകളുടെ പ്രസിദ്ധീകരണം എന്ന മേഖലയിലായിരിക്കും പ്രധാനമായും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത്. മറ്റെല്ലാം അത് കഴിഞ്ഞു മാത്രം. അങ്ങനെ പൊതുവായ ലക്ഷ്യത്തിലേക്ക് നിങ്ങളെ അടുപ്പിക്കുന്ന മേഖലകള്‍ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ അവയില്‍ നിന്നും അത്യാവശ്യമല്ലാത്തതും അടിയന്തര പ്രാധാന്യം ഇല്ലാത്തതുമാ യ കാര്യങ്ങള്‍ തല്‍ക്കാലത്തേക്ക് ഒഴിവാക്കുക - അവ നമുക്ക് പിന്നീട് ശ്രദ്ധിക്കാം.   
അങ്ങനെ പ്രധാനപ്പെ ട്ട അഞ്ചോ ആറോ മേഖലകള്‍ കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാല്‍ അതില്‍ നിന്നും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട മൂന്ന് എണ്ണം മാത്രം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. വിജയത്തിനായുള്ള പരിശീലനം നിങ്ങള്‍ ഇവിടെ നിന്നാണ് തുടങ്ങേണ്ടത്. ആദ്യം ഇതില്‍ വിജയിച്ചു കഴിഞ്ഞാല്‍ പിന്നെ അടുത്ത കാര്യങ്ങളിലേക്ക് പരിശീലനം വ്യാപിപ്പിക്കാം.
ബലഹീനതകള്‍ അവഗണിക്കരുത്
ഇനി, ഈ തിരഞ്ഞെടുത്ത മൂന്നു മേഖലകളില്‍ നിങ്ങളെ വിജയം നേടുന്നതില്‍ നിന്നും തടയുന്ന ഏതാനും (ചുരുങ്ങിയത് അഞ്ചെണ്ണം എങ്കിലും) കാര്യങ്ങള്‍ കണ്ടു പിടിക്കുക. ഉദാഹരണത്തിന്, ഒരു നല്ല എഴുത്തുകാരനാകാന്‍ ആഗ്രഹിക്കുന്ന നിങ്ങള്‍ക്ക് ഭാഷാ പ്രാവീണ്യം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടോ, അക്ഷര-വ്യാകരണ നിശ്ചയം ഇല്ലാത്തതുകൊണ്ടോ, എഴുതുവാന്‍ താല്പര്യമുള്ള വിഷയങ്ങളില്‍ വേണ്ടത്ര പാണ്ഡിത്യം കുറവായതുകൊണ്ടോ, സമയ ക്രമീകരണം പാലിക്കാന്‍ കഴിയാത്തതുകൊണ്ടോ നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം നേടുന്നതില്‍ ശോഭിക്കാന്‍ കഴിയാതെ വരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ , അത്തരം ബലഹീന വശങ്ങള്‍ ആണ് കണ്ടു പിടിക്കേണ്ടത്‌. എങ്കില്‍ പിന്നെ വിജയത്തിലേക്കുള്ള പാതയില്‍ നിങ്ങളുടെ യാത്ര തുടങ്ങിക്കഴിഞ്ഞു! അവരവരുടെ ബലഹീനതകളെക്കുറിച്ച് അറിവില്ലാതിരിക്കുന്നത് കൊണ്ടാണ് പലര്‍ക്കും അവ പരിഹരിക്കാനും പ്രതീക്ഷിക്കുന്ന നിലവാരത്തില്‍ വിജയം വരിക്കുവാനും സാധിക്കാതിരിക്കുന്നത്.
ബലഹീന വശങ്ങള്‍ ശക്തിപ്പെടുത്തുക
ഇനി നിങ്ങളുടെ ബലഹീന വശങ്ങളില്‍ ഏറ്റവും ആദ്യം വരുന്നത് ആദ്യം ശക്തിപ്പെടുത്തണം. അതായത് അച്ചടക്കമില്ലായ്മ (ക്രമീകൃതമായി എഴുതുന്നതിനുള്ള ശീലം ഇല്ലായ്മ ), വ്യാകരണതെറ്റുകള്‍ എന്നിവയാണ് നിങ്ങളുടെ പട്ടികയില്‍ ആദ്യത്തെ രണ്ടു കാര്യങ്ങള്‍ എങ്കില്‍ അച്ചടക്കം ക്രമീകരിക്കാന്‍ തന്നെ ഏറ്റവും ആദ്യം പരിശ്രമിക്കണം. എന്നിട്ടാകാം അടുത്തത്. അല്ലാതെ മറ്റു രണ്ടു കാര്യങ്ങളില്‍ നിങ്ങള്‍ വിജയിക്കാന്‍ പോകുന്നില്ല.
21 'മാന്ത്രിക' ദിവസങ്ങള്‍
ഇനിയാണ് പരിശീലനം ആരംഭിക്കുന്നത്. ആദ്യത്തെ പ്രശ്നം അതിജീവിക്കാന്‍ പരിശീലനത്തിനായി ആദ്യത്തെ 21 ദിവസങ്ങള്‍ നീക്കി വയ്ക്കണം. '21 ദിവസങ്ങള്‍ ' എന്തിന് എന്നല്ലേ? പറയാം, ഒരാള്‍ ഒരു പ്രത്യേക കാര്യം 21 ദിവസങ്ങള്‍ മുടങ്ങാതെ ചെയ്തു വന്നാല്‍ അത് അയാളുടെ ജീവിത ശൈലിയുടെയും സ്വഭാവത്തിന്റെ തന്നെയും ഒരു ഭാഗമായി മാറും എന്നാണ് ഗവേഷണങ്ങള്‍ സൂചിപ്പിക്കുന്നത്. അപ്പോള്‍ അച്ചടക്കം ഇല്ലായ്മ എന്ന നിങ്ങളുടെ പ്രശ്നത്തെ സമീപിക്കുവാന്‍ ആദ്യത്തെ 21 ദിവസങ്ങള്‍ 'എന്തു വന്നാലും' അര മണിക്കൂര്‍ വീതം എഴുതുന്നതിനായി നീക്കി വയ്ക്കുക. അനുയോജ്യമായ സമയവും സ്ഥലവും കണ്ടെത്തി അത് വിട്ടുകളയാതെ ചെയ്യുക. എന്തു എഴുതും എന്നോ എങ്ങനെ പ്രസിദ്ധീകരിക്കുമെന്നോ ഒന്നും ഇപ്പോള്‍ ചിന്തിച്ചു വിഷമിക്കേണ്ട കാര്യമില്ല, കാരണം ഈ ഘട്ടത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ എഴുതുവാനുള്ള അച്ചടക്കം (ചിട്ടയായി എഴുതുന്നതിനുള്ള ശീലം) നേടുവാനാണല്ലോ പരിശ്രമിക്കുന്നത്.
പരിശീലനം ആവര്‍ത്തിക്കപ്പെടുന്നു
ആദ്യത്തെ 21 ദിവസങ്ങള്‍ക്ക് ശേഷം ഒന്നാമത്തെ കാര്യത്തോട് കൂടെ രണ്ടാമത്തെ കാര്യം കൂടെ ചേര്‍ക്കുക. അതായത് അച്ചടക്കം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുക എന്നതിനോടൊപ്പം വ്യാകരണപ്പിശക് മറികടക്കല്‍ എന്ന കാര്യം കൂടെ പരിശീലിക്കാന്‍ ആരംഭിക്കുക - ആദ്യത്തേത് വിട്ടു കളയരുതേ..
വിജയം കൈപ്പിടിയില്‍ !
അങ്ങനെ 42 ദിവസങ്ങള്‍ പിന്നിടുമ്പോഴേക്കും (അതായത് ആറാഴ്ചകള്‍ ) നിങ്ങളുടെ മനോഭാവത്തിലും ജീവിത രീതികളിലും കാര്യമായ മാറ്റങ്ങള്‍ നിങ്ങള്‍ തന്നെ കണ്ടിരിക്കും! അവിടെ നിറുത്തേണ്ട, ഇതുപോലെ തന്നെ അടുത്ത കാര്യത്തിലേക്ക് കടക്കാം. അങ്ങനെ, പടിപടിയായി മുന്നേറാം!.

'റോമാ നഗരം ഒരു രാത്രി കൊണ്ട് പണി തീര്‍ത്തതല്ല' എന്ന് പറയാറുണ്ടല്ലോ. അത് പോലെ തന്നെയാണ് ജീവിത വിജയവും, അത് ഒരു സുപ്രഭാതത്തില്‍ തനിയെ വന്നു ചേരുകയില്ല. നിരന്തരം പരിശ്രമിക്കുക - അതാണ്‌ നാം ചെയ്യേണ്ടത്..!
വിജയാശംസകള്‍ !

സമൂഹനന്മയാവട്ടെ ലക്ഷ്യം



നാം മനുഷ്യരായി പിറന്നു.ഇതിലും മികച്ച മറ്റൊന്നുമില്ല. ‘ജന്തൂനാം നരജന്മ ദുര്‍ല്ലഭം എല്ലാ ജന്മങ്ങളിലും വച്ച്‌ കിട്ടാന്‍ പ്രയാസമുള്ള തത്രെ നരജന്മം. സമൂഹത്തിലാണ്‌ നിങ്ങള്‍ ജനിച്ചതും വളര്‍ന്നതും. എങ്കില്‍പ്പിന്നെ സമൂഹത്തിന്റെ നന്മയ്ക്ക്‌ വേണ്ടി എന്തുകൊണ്ട്‌ ശ്രമിക്കുന്നില്ല.
നിങ്ങള്‍ക്കുള്ള സമ്പത്തെല്ലാം സമൂഹത്തില്‍ നിന്ന്‌ വന്നതാണ്‌. അതിന്‌ നിങ്ങള്‍ കടപ്പെട്ടിരിക്കണം.സമൂഹത്തോട്‌ ഈ പ്രതിബദ്ധതയില്ലാത്തതുകൊണ്ടാണ്‌ മനുഷ്യനിന്ന്‌ ക്ലേശങ്ങള്‍ അഭീമുഖീകരിക്കുന്നത്‌. ഒരിക്കലും സമൂഹത്തെ അവഗണിക്കരുത്‌. അതിന്റെ ക്ഷേമമാണ്‌, നിങ്ങളുടെയും ക്ഷേമം. ഇന്ന്‌ ആരും ഇത്‌ ആലോചിക്കുന്നില്ല.
എല്ലായിടത്തും സ്വാര്‍ത്ഥത തന്നെ. അത്‌ വെടിഞ്ഞ്‌ സമൂഹനന്മയ്ക്ക്‌ വേണ്ടി പ്രവര്‍ത്തിക്കൂ. ഈശ്വരപ്രേമവും സമൂഹസേവനവും ഉണ്ടെങ്കില്‍ മാത്രമേ, ലോകത്തില്‍ ശാന്തിയും സൂരക്ഷയുമുണ്ടാകൂ. അത്‌ നിങ്ങളാഗ്രഹിക്കുന്നെങ്കില്‍, ആദ്യം അവനവന്റെ ഹൃദയത്തില്‍ തന്നെ ശാന്തി വളര്‍ത്തിയെടുക്കൂ.
ശാന്തി നിങ്ങളുടെ ഉള്ളില്‍ നിന്ന്‌ തന്നെ വരണം. നമ്മുടെ ഹൃദയം ശാന്തി സത്യം ധര്‍മം പ്രേമം എന്നിവയുടെ ഉറവിടമാണ്‌. സ്വന്തം ഹൃദയത്തെ മറന്ന്‌, നിങ്ങള്‍ പുറം ലോകത്തില്‍ ശാന്തി തേടുന്നു.
ശാന്തിയെന്നത്‌ നിങ്ങളുടെ ഹൃദയത്തില്‍ മാത്രം കിട്ടുന്നതാണ്‌. അവിടം പ്രേമം പൂര്‍ണമാക്കൂ. ചെയ്യുന്ന ജോലി എന്ത്തന്നെയായാലും അത്‌ പ്രേമത്തോടെ ആകട്ടെ.

പുണ്യമെന്ന സമ്പത്തുനേടൂ ....!!

പ്രേമത്തെ മറന്ന്‌ എല്ലാ ലൗകികകാര്യങ്ങളുടെയും പിന്നാലെ നിങ്ങള്‍ നടക്കുന്നു. എവിടെപ്പോയാലും പണം പണം പണമെന്ന വിചാരം മാത്രം. അതു വരും പോകും.എന്നാല്‍ ധാര്‍മികത വരികയും വളരുകയും ചെയ്യും. എല്ലാവരും സമ്പത്ത്‌ കൂമ്പാരം കൂട്ടുന്നതില്‍ തല്‍പരര്‍.

ഈ ലോകത്ത്‌ നിന്ന്‌ യാത്രായാകുമ്പോള്‍ കൂടെ വരുന്നത്‌ നിങ്ങള്‍ ചെയ്ത കാര്യങ്ങളുടെ ഫലം മാത്രമായിരിക്കും. ധനം നിങ്ങളെ തുണയ്ക്കാന്‍ പോകുന്നില്ല. മറിച്ച്‌ പുണ്യമെന്ന സമ്പത്ത്‌ മാത്രമാണ്‌ തുണയ്ക്കാന്‍ പോകുന്നത്‌. 

പരോപകാരം പുണ്യം പരപീഡനമോപാപവും .എങ്ങനെയും വലിയ ധനികനാവുക എന്ന പാപം തടുത്തുകൂട്ടാതിരിക്കുക.
ഈ ലോകം വെടിയുമ്പോള്‍ സംശുദ്ധമായ പ്രേമമൊന്നുമാത്രം നിങ്ങള്‍ കരുതണം. പവിത്രമായ പ്രേമമെന്ന സമ്പത്ത്‌ നേടുമ്പോള്‍ നിങ്ങളാകും പ്രപഞ്ചത്തിലെ ഏറ്റവും വലിയ ധനികന്‍. സംതൃപ്തന്‍ തന്നെയാണിവിടെ സമ്പന്ന. 

ആഗ്രഹങ്ങള്‍ക്കുമേല്‍ ആഗ്രഹങ്ങള്‍ വച്ചുപുലര്‍ത്തുന്നവന്‍ വളരെ ദ്രരിദ്രനും ആയിരിക്കും. ഇന്ന്‌ മനുഷ്യന്‍ ആഗ്രഹങ്ങള്‍ നിറഞ്ഞവനായിരിക്കുന്നു. അവയുള്ളിടത്തോളംകാലം നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ സന്തോഷവും സമാധാനവുമുണ്ടാകില്ല. 

ആഗ്രഹങ്ങള്‍ ഉപേക്ഷിക്കുമ്പോള്‍ എത്രമാത്രം സ്നേഹവും ആനന്ദവുമാണ്‌ നമ്മള്‍ സ്വന്തമാക്കുക.ആ ആനന്ദം ഇതുവരെ അനുഭവിച്ചിട്ടുള്ളതില്‍ ഏറ്റവും മികച്ചതും. ആനന്ദമെല്ലാം നിങ്ങളില്‍തന്നെ. പക്ഷേ, അതുപുറത്തെങ്ങോ ആണെന്ന്‌ നിങ്ങള്‍ സങ്കല്‍പിക്കുന്നു. ഉള്ളിലുള്ളതിന്റെ പ്രതിഫലനവും മാറ്റൊലിയുമൊക്കെയാണ്‌ പുറത്തുമുള്ളത്‌.നിങ്ങള്‍ നല്ലവനെങ്കില്‍ നന്മകാണും. നീലക്കണ്ണട വച്ചാല്‍ കാണുന്നത്‌ എല്ലാം നീലയായിതോന്നും. കണ്ണടയുടെ നിറമനുസരിച്ച്‌ കാണുന്നതിന്റെ നിറവും മാറുന്നു. സദ്ഗുണങ്ങളാണ്‌ നിങ്ങളുടെ മഹത്തായ കൈമുതല്‍. അവ വളര്‍ത്തുക. വിദ്വേഷം വെടിഞ്ഞ്‌ അഹിംസ വളര്‍ത്തുക. അഹിംസാ പരമോ ധര്‍മഃ കോപത്തെ തുരത്തിപ്രേമം വളര്‍ത്തൂ. അതിനെക്കാള്‍ മാധുര്യമേറിയതൊന്നുമില്ല.

വിനയവും ആത്മവിശ്വാസവും..!


ഒരാളില്‍ വിനയവും ആത്മവിശ്വാസവും ഒരുമിച്ച്‌ നില്‍ക്കുക എന്നത്‌ അപൂര്‍വമാണ്‌. അങ്ങനെയുണ്ടെങ്കില്‍ അത്‌ അയാളുടെ സവിശേഷതയായി കാണേണ്ടിവരും. ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവര്‍ക്ക്‌ പലപ്പോഴും വിനയം കുറവായിരിക്കും. വിനയമുള്ളവര്‍ക്ക്‌ ആത്മവിശ്വാസവും കുറയും. എല്ലാവരും ഏറ്റവും അഭിനന്ദിക്കുന്നതും ആദരിക്കുന്നതും വിനയത്തോടുകൂടിയുള്ള ആത്മവിശ്വാസമാണ്‌.

കുറച്ചുകൂടി ബൃഹത്തായ കാലദേശങ്ങളുടെ പശ്ചാത്തലത്തില്‍ ജീവിതത്തെ നോക്കിക്കാണുമ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ ജീവിതം ഒന്നുമല്ലെന്ന്‌ മനസ്സിലാകും. ഈ തിരിച്ചറിവ്‌ വിനയമുള്ളവനില്‍ ആത്മവിശ്വാസവും ആത്മവിശ്വാസമുള്ളവനില്‍ വിനയവും വളര്‍ത്തിയെടുക്കാന്‍ സഹായകമാകും. വിനയമുള്ളവനാകുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ അനന്യനും ഈശ്വരന്‍ പ്രിയപ്പട്ടവനും ആകുന്നു.

നിങ്ങള്‍ക്കൊരു ഗുരു ഉണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങളൊരിക്കലും അഹങ്കാരിയാവുകയില്ല. ഗുരു നിങ്ങളില്‍ ആത്മവിശ്വാസവും വിനയവും വളര്‍ത്തും. വിനയത്തിലെ ദൗര്‍ബല്യവും ആത്മവിശ്വാസത്തിലെ അഹങ്കാരവും ഗുരു നീക്കുന്നു. പിന്നീട്‌, നിങ്ങളില്‍ വിശ്വാസവും വിനയവും മാത്രം അവശേഷിക്കുന്നു. 

ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍

ചിന്തയെ നിയന്ത്രിക്കുക



‘എനിക്ക്‌ ചിന്തയെ നിയന്ത്രിക്കണം’, എന്നതുതന്നെ ഒരു ചിന്തയാണ്‌. ചിന്തയുടെ പ്രക്രിയയെ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നതിലേക്ക്‌ നിങ്ങള്‍ എത്തുമ്പോള്‍ അതിന്‌ അവസാനമില്ല. അതൊരവസാനമില്ലാത്ത ചെറുത്തുനില്‍പാണ്‌. ഒരു വഴി, ഇഷായോഗയുടെ വഴി അനുവദിച്ചേക്കുക എന്നതാണ്‌. അതേപ്പറ്റി വിഷമിക്കാതിരിക്കുക. അത്‌ സ്വയം അങ്ങനെ കടന്നുപൊയ്ക്കൊള്ളട്ടെ. അതിനെപ്പറ്റി അവബോധത്തോടെയിരിക്കുക, പതുക്കെ അതിന്റെ സംവേദനശക്തി നഷ്ടപ്പെടുകയും അത്‌ കൊഴിഞ്ഞുപോവുകയും ചെയ്യും. അതാണ്‌ ഒരു വഴി.

നാമിപ്പോള്‍ എന്താണോ ചെയ്തുകൊണ്ടിരിക്കുന്നത്‌, അതാണ്‌ മറ്റൊരു വഴി. പ്രാണനെ നിയന്ത്രിക്കുക. ആത്യന്തികമായി നിങ്ങളുടെ ചിന്തയായാലും, ഹൃദയമായാലും, കോശസംബന്ധിയായ പ്രവര്‍ത്തനങ്ങളാലും, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തില്‍ സംഭവിക്കുന്നതും നിങ്ങളില്‍ സംഭവിക്കുന്നതുമായ കാര്യങ്ങളൊന്തെക്കെയായാലും അവയെ പ്രാഥമികമായി പിന്താങ്ങുന്നത്‌ പ്രാണനാണ്‌. പ്രാണനെ നിയന്ത്രിച്ചാല്‍ പിന്നെ ചിന്തകളൊന്നുമില്ല. പ്രാണന്റെ മേല്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ വേണ്ടത്ര മേല്‍ക്കൈ ഉണ്ടെങ്കില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ നിങ്ങളുടെ ചിന്തകളുടെ മേലും, ശരീരത്തിന്റെ മേലും മേല്‍ക്കൈ ഉണ്ടാകും. അതങ്ങനെയാണ്‌.

നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുടെ ദാഹത്തെയോ വിശപ്പിനെയോ നിയന്ത്രിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നു എന്നുതകൊണ്ടുമാത്രം നിയന്ത്രണം സാധ്യമാവില്ല. പ്രാണന്‍ നിയന്ത്രണത്തിലായതുകൊണ്ട്‌ മറ്റ്‌ ശ്രമങ്ങളൊന്നും കൂടാതെ അത്‌ സംഭവിച്ചുകൊള്ളും. ചിന്തയുടെ പ്രക്രിയയും അപ്രകാരം തന്നെ. പ്രാണന്‍ നിയന്ത്രണത്തിലാണെങ്കില്‍ സ്വാഭാവികമായും ചിന്തയുടെ പ്രക്രിയയും നിയന്ത്രണത്തിലാകും. കുംഭകയും, ശൂന്യകയും ചെയ്യുമ്പോള്‍ സാധാരണഗതിയില്‍ ചിന്തകളൊന്നുമുണ്ടാകുന്നില്ല. എന്നത്‌ നിങ്ങള്‍ ശ്രദ്ധിച്ചിരിക്കും. മനഃപ്പൂര്‍വം ചിന്തിക്കാന്‍ ശ്രമിക്കുന്നില്ല എങ്കില്‍ ചിന്തകള്‍ അവിടെ ഉണ്ടായിരിക്കുകയില്ല. അപ്രകാരമാണെങ്കില്‍ കുംഭകയുടെ സമയത്ത്‌ ചിന്തകളൊന്നും ഉണ്ടായിരിക്കുകയില്ല.

നിര്‍ഭയത്വം



ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ ജീവിതപ്രാരാബ്ധത്തില്‍ ചെറുത്തുനില്‍ക്കേണ്ടിവരുമ്പോള്‍ നമ്മുടെ ഉള്ളില്‍ ഭയമുണരുന്നു. ഭയരഹിതനായിരിക്കാന്‍ ഒരു യഥാര്‍ത്ഥവിഡ്ഡിക്കേ കഴിയൂ. കാരണം, അയാള്‍ക്ക്‌ എല്ലാവിധ സ്വാതന്ത്ര്യവുമുണ്ട്‌, അതുകൊണ്ടുതന്നെ ഒന്നിനെയും ചെറുക്കുന്നുമില്ല. അങ്ങനെയാണ്‌ അയാള്‍ക്ക്‌ വിഡ്ഡിയാകാന്‍ കഴിയുന്നതും. ഓരോ വിഡ്ഡിയുടേയും ഉള്ളില്‍ തികഞ്ഞ സ്വാതന്ത്ര്യമുണ്ട്‌. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തില്‍ അല്‍പകാലം, കഴിയുമെങ്കില്‍ എല്ലാകാലവും വിഡ്ഡിയായില്ലെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ ജീവിതം നഷ്ടപ്പെടും. ജീവിതത്തിലെ ആനന്ദം നഷ്ടപ്പെടും. ജീവിതകാലം മുഴുവന്‍ യത്നിച്ച്‌ നിങ്ങള്‍ പലതും നേടി, സ്വന്തം നേട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചൊന്ന്‌ ഓര്‍ത്തുനോക്കൂ. അവ നിങ്ങളെ എങ്ങോട്ടാണ്‌ നയിച്ചത്‌? അവ കൊണ്ട്‌ എന്തു പ്രയോജനമാണുണ്ടായത്‌? നിങ്ങളുടെ യാതൊരു പ്രവൃത്തികള്‍ക്കും, നേട്ടങ്ങള്‍ക്കും ദൈവത്തെ പ്രതിപ്പെടുത്താനോ അപ്രതീപ്പെടുത്താനോ ഉള്ള കഴിവില്ല. പക്ഷേ നിങ്ങള്‍ അവയെ മുറുകെപ്പിടിച്ചിരിക്കുന്നു.

- ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍

ജീവിതത്തിലെ പരീക്ഷകള്‍ - ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍


സ്കൂളില്‍ വിജയിക്കുന്നതും ജീവിതത്തില്‍ വിജയിക്കുന്നതും ഒരു ഓട്ടമത്സരം പോലെയാണ്‌. 400 മീറ്റര്‍ ഓട്ടമത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുക്കുമ്പോള്‍ ആരാണ്‌ നിങ്ങളുടെ ഇടതുവശത്ത്‌, ആരാണ്‌ കുറഞ്ഞ വേഗത്തില്‍ ഓടുന്നത്‌ എന്നൊന്നും നോക്കാറില്ലല്ലോ. ആരാണ്‌ ഏറ്റവും വേഗത്തില്‍ ഓടുന്നത്‌ എന്നറിഞ്ഞാല്‍ അതിലും വേഗത്തില്‍ നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ ഓടാനാകുമോ? മത്സരത്തില്‍ പങ്കെടുക്കുമ്പോള്‍ നിങ്ങള്‍ പൂര്‍ണ്ണമായും ചെയ്യുമ്പോഴാണ്‌ വിജയം ഉണ്ടാകുന്നത്‌. നൂറ്‌ ശതമാനം പരിശ്രമിച്ചാല്‍ നിങ്ങള്‍ വിജയിച്ചില്ലെങ്കിലും നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ സന്തോഷമാണ്‌.
നിങ്ങള്‍ നിങ്ങളുമായാണ്‌ മത്സരിക്കേണ്ടത്‌. കഴിഞ്ഞവര്‍ഷം ഞാനെത്ര പരിശ്രമിച്ചു. വിജയത്തിലെത്താന്‍ ഈ വര്‍ഷം എനിക്ക്‌ എത്ര കൂടുതല്‍ കഠിനാദ്ധ്വാനം ചെയ്യണം? കഴിഞ്ഞ മാസം ഞാനെങ്ങനെയാണ്‌ കാര്യങ്ങള്‍ ചെയ്തത്‌, ഈ മാസം എങ്ങനെ എനിക്കതിനെ മെച്ചപ്പെടുത്താനാകും? ഇതായിരിക്കണം നിങ്ങളുടെ ലക്ഷ്യം. അപ്പോള്‍ നിങ്ങളുടെ കഴിവ്‌ പതിന്മടങ്ങ്‌ വര്‍ദ്ധിക്കുന്നതാണ്‌ കാണാം. നേരേ മറിച്ച്‌ നിങ്ങള്‍ മറ്റുള്ളവരെയാണ്‌ നോക്കിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നതെങ്കിലോ? നിങ്ങള്‍ അസൂയാലുവാകും, നിഷേധിയാകും. അല്ലെങ്കില്‍ തന്നെത്തന്നെ താഴ്ത്തി കാണാന്‍ തുടങ്ങും. അത്‌ നിങ്ങളില്‍ നിഷേധവികാരങ്ങള്‍ നിറയ്ക്കും. നിങ്ങളുടെ ഊര്‍ജ്ജനില താഴും.
സ്കൂള്‍ കുട്ടികള്‍ പരീക്ഷയെക്കുറിച്ച്‌ ചിന്തിക്കുകയും തയ്യാറെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നതുപോലെ തന്നെയാണ്‌ ആദ്ധ്യാത്മിക ജീവിതവും. കഠിനാദ്ധ്വാനം അതിന്റെ ഫലം തരും എന്ന്‌ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്കറിയാം. ഞാന്‍ ഒരിക്കല്‍ ഹരിദ്വാറില്‍ വച്ച്‌ പ്രായം ചെന്നയാള്‍ എന്നെ പ്രശസിക്കാന്‍ തുടങ്ങി. അപ്പോള്‍ ഞാന്‍ ചോദിച്ചു “ബാബ, അങ്ങ്‌ എന്താണ്‌ എന്നെ ഇങ്ങനെ പുകഴ്ത്തുന്നത്‌? എന്റെ പോരായ്മകള്‍ പറഞ്ഞുതരൂ. അത്‌ എനിക്ക്‌ എന്നെ ഉയര്‍ത്താന്‍ സഹായിക്കും.” ആ സന്യാസി പറഞ്ഞു, “ഞാനെന്തിന്‌ താങ്കളുടെ നെഗേറ്റെവ്‌ പോയിന്റുകളെക്കുറിച്ച്‌ പറയണം. അതിന്റെ ആവശ്യമില്ല. ‘ദുഖം’ താങ്കള്‍ക്ക്‌ അത്‌ പറഞ്ഞുതരും. നിങ്ങള്‍ ദുഃഖിതരാകുന്നു എങ്കില്‍ അത്‌ നിങ്ങളിലെ നിഷേധവികാരങ്ങളെക്കുറിച്ച്‌ ഓര്‍മ്മിപ്പിക്കും. പോസിറ്റീവ്‌ ആയ എന്താണ്‌ നിങ്ങളുടെ ഉള്ളിലുള്ളത്‌, അതിനെയാണ്‌ കാണിച്ചുതരേണ്ടത്‌. കാരണം, നിങ്ങള്‍ക്ക്‌ നിങ്ങളിലെ ഗുണങ്ങള്‍ തിരിച്ചറിയാനാവില്ല.” ഇതാണ്‌ വസ്തുതകളെ പോസിറ്റീവ്‌ ആയി കാണുന്ന വിധം. അതിന്‌ പകരം, നാമവരുടെ തെറ്റുകുറ്റങ്ങള്‍ ചികഞ്ഞെടുത്ത്‌ പറയുകയാണ്‌ സാധാരണ ചെയ്യാറുള്ളത്‌. പോസിസ്റ്റീവ്‌ സമീപനമാണ്‌ ഒരാളിലെ നന്മകളെ വളര്‍ത്തുന്നത്‌. മാതാപിതാക്കള്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒരു കാര്യമാണിത്‌. ഒരാ ളിലെ പോസിറ്റീവ്‌ വശങ്ങളെ ഉണര്‍ത്തുമ്പോള്‍ അയാളിലെ നിഷേധാത്മകത താനെ മറയുന്നതായി കാണാം.


- ശ്രീ ശ്രീ രവിശങ്കര്‍

Thursday 29 March 2012

Top 10 Extraordinary People With Disabilities

10 Sudha Chandran
                     1964
Jhalak-Dikhla-Ja013

Disability: Amputee
Sudha Chandran was born to family in Chennai, South India. She completed her Masters in Economics from Mumbai. On one of her return trips from Mumbai to Chennai she met with an accident resulting in the amputation of her right leg. She was given an artificial leg and despite this terrible disability, she became one of the most accomplished and acclaimed dancers of the Indian Subcontinent. She has received and still receives invitations to perform all over the world. She has been honored with numerous awards and has performed all over the world. She appears often on Hindi television and in films.
9
Marla Runyan
January 4, 1969
Victah02
Disability: Blind
At the age of nine, Runyan developed Stargardt’s Disease, which is a form of macular degeneration that left her legally blind. Marla Runyan is a three time national champion in the women’s 5000 meters. She won four gold medals in the 1992 summer Paralympics. In the 1996 Paralympics she won silver in the shot put and gold in the Pentathlon. In 2000 she became the first legally blind paralympian to compete in the Olympic games in Sydney, Australia. She holds various American records such as 20,000 Road (2003), All-female Marathon (2002), 500m (2001) , Heptathlon (1996). In 2001, she co-wrote and published her autobiography ‘No Finish Line: My Life As I See It’
8
Vincent Van Gogh
30 March 1853–29 July 1890
529Px-Vincent Willem Van Gogh 106
Disability: Mental Illness
Vincent Van Gogh was a Dutch Painter and is regarded as one of the greatest painters the world has ever seen. His paintings have immensely contributed to the foundations of modern art. In his 10 year painting career he produced 900 painting and 1100 drawings. Some of his paintings today are the most expensive: Irises was sold for $53.9 Million and Portrait of Doctor Gachet was sold for $82.5 Million. Vincent Van Gogh suffered depression, and in 1889 was admitted to a psychiatric hospital. His depression worsened over time and on July 27, 1890 at the age of 37 Van Gogh shot himself in the chest. He died two days later. His last words were “the sadness will last forever”.
7
Ludwig van Beethoven
1770-1827
Beethoven.143180205 Std
Disability: Deaf
Beethoven is widely regarded as one of the greatest composers in history. He gave his first public performance as a pianist when he was only 8 years old. He studied in Vienna under the guidance of Mozart. By his mid-twenties he had earned a name for himself as a great pianist known for unpredictable and brilliant improvisations. In the year 1796 Beethoven began losing his hearing. In spite of his illness he immersed himself in his work and created some of the greatest works of music. Beethoven’s finest works are also the finest works of their kind in music history: the 9th Symphony, the 5th Piano Concerto, the Violin Concerto, the Late Quartets, and his Missa Solemnis. And he achieved all this despite being completely deaf for the last 25 years or so of his life.
6
Frida Kahlo
July 6, 1907 – July 13, 1954
Frida-Kahlo-Self-Protrait-1940
Disability: Polio
Frida Kahlo was a renowned Mexican painter who created striking paintings, most of them being self-portraits reflecting her pain and sorrow. She painted using vibrant colors that were influenced by the cultures of Mexico. She was the first Mexican artist of 20th century whose work was purchased by an international museum. Kahlo contracted polio at age six, which left her right leg thinner than the left, which Kahlo disguised by wearing long, colorful skirts. It has been conjectured that she also suffered from spina bifida, a congenital disease that could have affected both spinal and leg development. Although she recovered from her injuries and eventually regained her ability to walk, she was plagued by relapses of extreme pain for the remainder of her life. The pain was intense and often left her confined to a hospital or bedridden for months at a time.




5
Christy Brown
June 5, 1932 – September 7, 1981
Christy Brown
Disability: Cerebral Palsy
Christy Brown was an Irish author, painter and poet who had severe cerebral palsy. Born in Crumlin, Dublin to parents Bridget and Paddy, he was one of 13 surviving children (out of 22 born) in a Catholic family. He was disabled by cerebral palsy and was incapable for years of deliberate movement or speech. Doctors considered him to be intellectually disabled as well. However, his mother continued to speak to him, work with him, and try to teach him. One day, he famously snatched a piece of chalk from his sister with his left foot to make a mark on a slate.
At about five years old, only his left foot responded to his will. Using his foot he was able to communicate for the first time. He is most famous for his autobiography My Left Foot, which was later made into an Academy Award-winning film of the same name. The Irish Times reviewer Bernard Share said the book was “…the most important Irish novel since Ulysses”. Like Joyce, Brown employed the stream-of-consciousness technique and captured the Dublin culture in his use of humor, language and unique character description.
4
John Nash
June 13, 1928
John Nash1
Disability: Schizophrenia
John Forbes Nash is an Noble laureate American mathematician whose work in game theory, differential geometry and partial differential equations are considered ground breaking. At a young age he was interested in scientific experiments which he carried out in his room. He studied Chemical engineering, chemistry and mathematics at Carnegie Mellon University. Later he was awarded a Fellowship at Princeton. In 1959 John Nash started showing severe signs of paranoia and started behaving erratically. He believed that there was an organization chasing him. In the same year he was admitted involuntarily to the hospital where he was diagnosed with paranoid schizophrenia. After treatment he was again admitted to the hospital this time voluntarily for 9 years were he given shock therapy. After returning from the hospital in 1970 he gradually started recovering. His work was becoming more successful and resulted in various awards and recognition. Prominent among them are John von Neumann Theory Prize in the year 1978 and Nobel Memorial Prize in Economic Sciences in the year 1994. An Academy Award winning film named ‘A beautiful Mind’ starring Russell Crowe was made which was loosely based on his biography.
3
Jean-Dominique Bauby
April 23 1952 – March 9, 1997
Baubysonsmos 468X3242
Disability: Locked-in Syndrome
Jean-Do was a well-known French journalist and author and editor of the French fashion magazine ELLE. In 1995 he suffered a massive heart attack causing him to go into a coma for 20 days. After coming out of the coma he found himself with a very rare neurological disorder called Locked-in syndrome, in which the mental state is perfectly normal and stable but the body is paralyzed from Head to Toe. In the case of Jean-Do he was able to move only his left eyelid. Despite his condition, he wrote the book The Diving Bell and the Butterfly by blinking when the correct letter was reached by a person slowly reciting the alphabet over and over again. Bauby had to compose and edit the book entirely in his head, and convey it one letter at a time. To make dictation more efficient, Bauby’s interlocutor, Claude Mendibil, read from a special alphabet which consisted of the letters ordered in accordance with their frequency in the French language. The book was published in France on 7 March 1997. Bauby died just two days after the publication of his book.
2
Stephen Hawking
8 January 1942
Lucy Stephen Hawking
Disability: Motor Neuron disease or a variant of ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis)
Stephen William Hawking is a British theoretical physicist, whose world-renowned scientific career spans over 40 years. His books and public appearances have made him an academic celebrity and he is an Honorary Fellow of the Royal Society of Arts, a lifetime member of the Pontifical Academy of Sciences, and in 2009 was awarded the Presidential Medal of Freedom, the highest civilian award in the United States. Stephen Hawking is severely disabled by motor neuron disease, likely a variant of the disease known as amyotrophic lateral sclerosis (or ALS). Symptoms of the disorder first appeared while he was enrolled at Cambridge; he lost his balance and fell down a flight of stairs, hitting his head. Worried that he would lose his genius, he took the Mensa test to verify that his intellectual abilities were intact. The diagnosis of motor neuron disease came when Hawking was 21, shortly before his first marriage, and doctors said he would not survive more than two or three years. Hawking gradually lost the use of his arms, legs, and voice, and as of 2009 was almost completely paralyzed.
1
Hellen Keller
June 27, 1880 – June 1, 1968
070625114232 Anne Sullivan Seated With Helen Keller Lg
Disability: Blind and Deaf
Helen Adams Keller was an American author, political activist and lecturer. She was the first deafblind person to earn a Bachelor of Arts degree. The story of how Keller’s teacher, Annie Sullivan, broke through the isolation imposed by a near complete lack of language, allowing the girl to blossom as she learned to communicate, has become known worldwide through the dramatic depictions of the play and film The Miracle Worker. Sullivan taught Helen to communicate by spelling words into her hand, beginning with d-o-l-l for the doll that she had brought her as a present. A prolific author, Keller was well traveled and was outspoken in her opposition to war. She campaigned for women’s suffrage, workers’ rights, and socialism, as well as many other progressive causes. In 1920, she helped to found the American Civil Liberties Union (ACLU). Keller and Sullivan traveled to over 39 countries, making several trips to Japan and becoming a favorite of the Japanese people. Keller met every US President from Grover Cleveland to Lyndon B. Johnson and was friends with many famous figures, including Alexander Graham Bell, Charlie Chaplin, and Mark Twain.